【Try or Cry 流淚不如流汗  健康講座】

時間   2018/8/4 14:00~16:30

地點  台北市建國南路二段231號B1舞蹈教室 (文化大學建國本部大夏館)

出席   23人 Dale、Chris、Betty、Zaza、Lee、Lian、Joyce、Perry、Sherry、Punk、Albert、Jane、寶寶、

                   Julie、Cheng、Tom、Leo、Robert、Bob、John、Alston、Michelle、小品、張欣瑜

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------在這個資訊爆炸的時代，大家習慣上網找免錢資料，但從大家問的問題中發現，許多人對於飲食跟運動，其實有很多錯誤觀念，飲食倒是還好，吃錯頂多不會瘦然後變更胖而已

【目的】
分享正確的運動及飲食觀念給大家！！！
【預期效益】
1. 有氧 V.S. 重訓的差別
2. 活動度檢測
3. 健康甜點食譜&試吃
【心得】
Punk(兼主辦)
主辦同時又是講師身分的感覺很奇妙，減重的路上走了很多冤枉路，最終還是只有「挑食、多動」才是健康又長久的。Punk雖然久病，但還不夠格成為良醫
特地請來我健身房《林口成吉思汗》的三位教練老虎/世人/朋杰當槍手，分享正確的飲食及運動資訊給大家~
這次活動根本多個願望一次滿足

【講師資歷】
王詩婷  粉絲專頁 Punk’s murmur
             健身經歷3年
             2018 成吉思汗硬舉比賽女子組第4名

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